Escolha sua aula

Crie espaços internos dentro de seu corpo com o auxílio da respiração.
Básica 00:27:54
Aprenda a fluir de forma segura nas posturas de Yoga com essa aula de Vinyasa Flow para quem está iniciando na prática.
Básica 01:03:58
Aprenda, nessa aula, a realizar a liberação miofascial com o uso de um rolo. Essa aula é indicada tantos pra pessoas que fazem tratamentos que utilizam medicações pesadas quanto para atletas também.
Básica 00:20:05
Solte o seu corpo e sua mente fluírem livres, leves e soltos através dessa prática de Vinyasa
Aprenda, nesse tutorial, a como posicionar corretamente as suas mãos ao executar a postura do cachorro olhando para baixo, adho mukha svanasasa.
Básica 00:03:28
Se você está iniciando no vinyasa, aproveite agora essa aula, completa, que agrega todos os fundamentos ensinados na série de 10 aulas gravadas na Bahia com a professora Anita.
Básica 01:02:40
Aprenda a fazer corretamente algumas das posturas sentadas mais usadas no Yoga.
Básica 00:18:24
Open your heart and stimulate the anahata chakra, through this Rasa Yoga class focused on backbends.
Avançada 00:49:40
Prepare seu corpo para que você possa executar de maneira eficaz e segura a postura do deus macaco, Hanumanasana.
Avançada 00:38:11
Aprenda técnicas de Thai massagem dinâmicas e também ajustes da Osteotai para aliviar dores na região da lombar.
Básica 00:38:12
Se conecte ao quinto chakra, o Vishudda Chakra, que fica localizado na laringe, e alinhe a sua energia de expressão, alinhando o que se diz com o que se sente.
Básica 00:17:10
Crie um novo mundo para você, que seja pautado no Yoga e na união.
Básica 00:34:21