Escolha sua aula

Aprenda a estimular o seu sistema nervoso, ficando mais ágil e desperto e acorde o plano posterior de seu corpo com diferentes extensões de coluna.
Curta essa deliciosa aula de Yoga Restaurativo, dando ao seu corpo a quietude e o tempo que ele precisa.
Básica 00:30:13
Learn how to build a solid foundation for your practice to allow your flow to come through.
Work on your pelvic region through this Vinyasa class, keeping in mind that this part of your body is the anchor of your estability.