Escolha sua aula

Chame seu amigo, seu companheiro, seu vizinho para praticar com você e se divirta enquanto pratique Yoga.
Básica 00:18:16
Aprenda a relaxar e deixe o sono chegar, afastando de vez as noites em claro de sua vida!
Básica 00:56:24
Use partes do pulmão que geralmente são esquecidas no dia a dia e aprenda a respirar de forma mais consciente.
Básica 00:11:07
Traga alívio para os sintomas da sinusite e do entupimento das vias respiratórias superiores.
Básica 00:45:03
Siga essas dicas para ter um relaxamento agradável e confortável durante a postura do cadáver - savasana.
Básica 00:23:27
Desenvolva a capacidade do seu cérebro, aumentando as funções cerebrais, tornando-se mais lúcido e consciente.
Básica 00:19:32
Aprenda as dicas e orientações para sentar-se corretamente nas posturas, respeitando suas limitações e prevenindo lesões.
Básica 00:13:57
Crie espaços internos dentro de seu corpo com o auxílio da respiração.
Básica 00:27:54
Aprenda a criar raízes nas posturas, dando a devida a importância às bases necessárias a elas.
Básica 00:09:56
Aprenda a utilizar diversos acessórios de Yoga, para melhor acomodar seu corpo nas posturas de Yoga.
Básica 00:56:43
Elimine o cansaço e ganhe bem-estar. Ideal para ser feita após um dia exaustivo.
Básica 00:55:51
Ative o centro energético do core e da musculatura que está conectada com o nosso poder pessoal.
Básica 00:45:56
Alivie a dor no ciático, glúteos, lombar, sacro, e toda a região do quadril.
Básica 00:55:51