Escolha sua aula

Abra o seu coração para conseguir realizar extensões de coluna de forma tranquila e segura.
Aprenda a usar o esforço sem dificuldade e com liberdade, encontrando o caminho certo e seguro para realizar as invertidas.
Aprenda as bases do estilo Forrest Yoga, como a respiração, trabalhos de core e movimentos básicos da prática.
Aprenda sobre o que se trata o Forrest Yoga, como usar o programa e as variações necessárias para as gestantes.